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糖尿病人掌握这8个小知识,助您中秋平稳控糖

2019-10-06

糖尿病遗传吗?血糖怎么样才算控制好了?降糖药物怎么吃?何时打胰岛素?……糖尿病患者心中总是有很多疑问,内分泌科医生也总是担心患者对医嘱听清楚、记明白没有。借中秋之际,整理一些常见的糖尿病小知识为糖尿病友解惑,祝大家中秋平稳控糖!

糖尿病会遗传吗?

糖尿病的病因中有遗传因素,但不是100%遗传。如果一对夫妇均患有糖尿病,则子女糖尿病发生率比较高;若父母中只有一个有糖尿病,则子女患糖尿病的机会相对较低。糖尿病是遗传和环境因素共同作用的结果,遗传因素目前无法调控,但是携带糖尿病易感基因的人并不都会得糖尿病,环境因素在目前日益增加的2型糖尿病患者中起着重要作用。这些环境因素主要有饮食结构不合理、体力活动减少、肥胖、吸烟、精神紧张、应激等。通过改善环境因素可以预防或者延缓2型糖尿病发生。

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尿糖正常了血糖就控制理想了?

有不少患者尿糖虽正常,但血糖却偏高,这是因为肾糖阈值升高所致。当糖尿病患者发生糖尿病肾病时,肾小管滤过率下降而回吸收增强,所以滤过减少而回吸收增高从而使尿糖阴性呈现出阴性结果,因此检测尿糖比不上血糖准确。尿糖正常不等于血糖控制理想,应以血糖为准。

空腹血糖控制正常了,糖尿病就控制理想了?

有研究表明餐后高血糖对心脑血管存在严重损害,可以加速血管的动脉粥样硬化。因此血糖控制的标准是空腹和餐后都必须正常。

糖尿病人一定要使用胰岛素吗?

很多2型糖尿病患者体内胰岛素的含量并不低,他们的血糖控制不好在于身体对于胰岛素的“敏感度”弱化。所以,2型糖尿病患者除非诊断时血糖非常高,否则医生通常会建议以口服药物开始药物治疗。另外2型糖尿病非常注重生活方式的管理,减少压力、调整饮食、规律运动都是治疗的方式,不是优先考虑胰岛素。

口服降糖药都空腹吃吗?

不同的口服降糖药物,服药的时间也不是相同的,用药时要需依据药物种类进行服用。主要药物有磺脲类、双胍类、α-葡萄糖苷酶抑制剂等。1)磺脲类:如达美康、优降糖、糖适平等。该类药物服药时间为饭前30分钟。2)双胍类:如美迪康、格华止、降糖灵等。由于是酸性药物,会刺激胃肠道,所以好是饭后服用。3)α-葡萄糖苷酶抑制剂:如拜糖苹、倍欣、卡博平等,应在进餐时与一口饭同时服下。如果在餐前或饭后服用则疗效大打折扣。

患糖尿病多年都没事,所以没什么大不了?

有些糖尿病患者觉得自己平常没什么不舒服的,就是血糖稍高一点,完全不影响生活,不用太在意。其实糖尿病是一个沉默的杀手。比如大多数2型糖尿病患者都存在胰岛素抵抗和代谢综合征,这些都是导致高血压、心脑血管疾病的高危因素,如果对于高血糖视而不见,最终有可能对血管壁、周围神经等组织和器官产生损害,长期还可能导致动脉硬化、周围神经病变等多种疾病。

传闻喝酒可以治疗糖尿病?

人体血液中的血糖大致有两个来源:一是饮食吸收,二是体内储备。酒精能抑制储备的糖原被动员,所以不吃饭单饮酒确实可以暂时降低血糖,但酒中无任何糖尿病患者所需的营养,甚至有发生饮酒后延迟性低血糖的危险。所以,寄希望于喝酒治疗糖尿病是万万不可的。

糖尿病患者能吃主食吗?

大米、面粉等主食淀粉含量较高,易转化为糖,因此很多人通过不吃主食来控糖。其实是错误的。专家称,机体的健康代谢需要糖的参与,必须摄入主食,只不过总量要控制。每餐吃米饭保持“一个拳头的量”,再适当补充粗粮(红薯、马铃薯除外)。少吃煎炸、多吃以蒸煮为主的食物。粥、肠粉等精细食物也易引起血糖快速升高要少吃。

糖尿病患者只吃素吗?

糖尿病患者对饮食的调整无需一步到位,应在医师和营养师指导下循序渐进地进行,以保证营养,保持热量平衡。患者切不要片面地变成只吃素、不吃荤,这样容易造成营养素缺乏,对身体伤害更大。平衡膳食最重要,每天应摄入250ml牛奶、一个鸡蛋、3两左右瘦肉或鱼,一斤蔬菜及适量主食。

喝茶能降血糖吗?

目前为止,没有任何一种茶被大规模临床研究证实能够降低血糖。

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